Ako užívať kratom ?

Toss a Wash (T&W)

Tento spôsob užitia znamená nasypať si kratom do úst a zapiť ho tekutinou. Je potrebné si dať veľký pozor na vdýchnutie prášku! Existuje celý rad spôsobov T&W. Kratomový prášok si môžete nasypať na jazyk alebo pod jazyk, než ho zapijete tekutinou. Ďalším variantom T&W je najskôr zmiešať kratom s tekutinou, potom ho vypiť ako keď si dávate panáka a následne to ešte zapiť napríklad čistou vodou. Upozornenie: nikdy nepoužívajte na zapíjanie kratomu sýtené nápoje, je to veľmi nepríjemné.

Výhody T&W: Rýchlejší nástup účinkov.

Nevýhody: Pre veľa ľudí nepríjemná chuť.


Potlačenie nepríjemnej chuti

Nepríjemnú chuť kratomu môžete potlačiť rozmiešaním v ovocných šťavách, najmä v pomaranči, grepe, ale tiež v ananáse, limetke, hruškovom alebo brusnicovom džúse. Je potrebné vyskúšať, čo komu vyhovuje. Mnohí si pochvaľujú kratom s čokoládovým mliekom.


Čaj

Rovnako, ako u T&W, existuje veľa rôznych návodov a receptov na prípravu kratomového čaju. Najčastejší spôsob je nasypať potrebné množstvo kratomu do pohára, zaliať horúcou vodou a po vychladnutí na prijateľnú teplotu vypiť všetko až do dna vrátane usadeniny. Variant číslo dva je najskôr vypiť iba čaj, potom usadeninu ešte raz zaliať horúcou vodou a až potom vypiť všetko vrátane usadeniny. Ďalší variant je kratom zaliaty horúcou vodou pred vypitím preliať cez papierový filter na kávu a piť iba čistý kratomový čaj.

Ak do kratomového čaju pridáte citrón, podporíte uvoľňovanie alkaloidov, čo sa prejaví na účinkoch. Použitím sladidla, mlieka a korenia si môžete pripraviť kratomový čaj, ktorý nebude tak horký.

Niekto pri výrobe kratomového čaju kratomový prášok iba zaleje horúcou vodou, niekto ho v horúcej vode varí pár minút, niekto ho varí až 30 minút. Každému vyhovuje niečo iné, toto je potrebné si vyskúšať.

Výhody: Najrýchlejší nástup, spokojný žalúdok, svojím spôsobom rituálna záležitosť.

Nevýhody: Chuť a časová náročnosť.


Kapsle (želatínové tobolky)

Kapsle eliminujú problém nepríjemnej chuti a niektorí prisahajú, že sú pre nich jediným spôsobom, ako dokážu kratom užívať. Jednoduché „kapsľovačky“ je možné objednať na ebay alebo aliexpresse.

Poznámka: kapsle veľkosti 0 pojmú asi 0,4 g, kapsle veľkosti 00 pojmú približne až 0,6 g, kapsle veľkosti 000 sú oveľa väčšie (a tiež horšie na prehltnutie) a pojmú približne 1 g kratomu.

Výhody: Žiadna nepríjemná chuť, pohodlné na cestách, diskrétne.

Nevýhody: časovo náročnejšie na výrobu, pomalší nástup účinku, v závislosti na veľkosti kapsle môže byť potrebné skonzumovať väčšie množstvo kapslí.


Miešanie kratomu s nápojmi alebo potravinami

Šťava, sušienky, jablká, jogurt, puding, zmrzlina, konzervované broskyne, proteínové nápoje, arašidové maslo, Nutela, káva, …

Upozornenie: Kombinácia kávy/kofeínu a kratomu môže u niektorých ľudí vyvolať nepokoj a úzkosť. Na vyskúšanie začnite s 1/2 až 1 hrnčekom. Variantom je tiež káva bez kofeínu.

Poznámka: Kratom sa vždy ľahšie rozpustí v horúcom než studenom nápoji.


Zvýšenie účinnosti

K najčastejšie používaným umocňovačom účinnosti kratomu patria kyslé nápoje, ako je grapefruitová šťava, pomarančový džús, káva a horčík.

Tip: Môžete si uvariť väčšie množstvo kratomového čaju, ktorý následne zmrazíte, čím dôjde k narušeniu bunečných stien. Po rozmrazení bude mať kratomový čaj silnejšie účinky.


Hydratácia

Ak konzumujete kratom, uistite sa, že pijete veľa vody. Kratom odvodňuje!!! Dehydratácia spôsobuje viac nepríjemných a nežiaducich účinkov, obzvlášť bolesti hlavy, než kratom sám.


Prázdny žalúdok

Najrýchlejšie ucítite účinky kratomu, ak si ho vezmete na prázdny žalúdok (2 – 3 hodiny po jedle). Avšak, ak máte sklony k nevoľnostiam, je dobré sa pred aj po konzumácii kratomu trochu najesť.

Pokúste sa zistiť, či jesť alebo nejesť pred užitím kratomu je pre vás lepšie alebo nie. V každom prípade sa odporúča dať si ľahšie jedlo 30 minút po konzumácii kratomu.