jak užívat kratom ?

Toss a Wash (T&W)

Tento způsob užití znamená nasypat si kratom do úst a zapít ho tekutinou. Je třeba dát si velký pozor na vdechnutí prášku! Existuje řada způsobů T&W. Kratomový prášek si můžete nasypat na jazyk nebo pod jazyk než ho zapijete tekutinou. Další variantou T&W je nejprve smíchat kratom s tekutinou, poté jej vypít jako když si dáváte panáka a následně tö ještě zapít třeba čistou vodou. Upozornění: nikdy nepoužívejte na zapíjení kratomu sycené nápoje, je to velice nepříjemné.

Výhody T&W: Rychlejší nástup účinků. Nevýhody: Pro řadu lidí nepříjemná chuť.


Potlačení nepříjemné chuti

Nepříjemnou chuť kratomu můžeme potlačit rozmícháním v ovocných šťávách, zejména v pomeranči, grepu, ale také v ananasu, limetce, hruškovém nebo brusinkovém džusu. Je třeba vyzkoušet, co komu vyhovuje. Mnozí si pochvalují kratom s čokoládovým mlékem.


Čaj

Stejně jako u T&W, existuje mnoho různých návodů a receptů pro přípravu kratomového čaje. Nejčastější způsob je nasypat potřebné množství kratomu do skleničky, zalít horkou vodou a po vychladnutí na přijatelnou teplotu vypít vše až do dna včetně „lógru“. Varianta číslo dvě je nejprve vypít jen čaj, poté lógr ještě jednou zalít horkou vodou a teprve pak vypít vše včetně lógru. Další varianta je kratom zalitý horkou vodou před vypitím přelít přes papírový filtr na kávu a pít jen čistý kratomový čaj.

Pokud do kratomového čaje přidáte citron, podpoříte uvolňování alkaloidů, což se projeví na účincích. Použitím sladidla, mléka a koření si můžete připravit kratomový čaj, který nebude tak hořký.

Někdo při výrobě kratomového čaje kratomový prášek pouze zaleje horkou vodou, někdo jej v horké vodě vaří pár minut, někdo jej vaří až 30 minut. Každému vyhovuje něco jiného, toto je třeba si vyzkoušet.

Výhody: Nejrychlejší nástup, spokojený žaludek, svým způsobem rituální záležitost. Nevýhody: Chuť a časová náročnost.


Kapsle (želatinové tobolky)

Kapsle eliminují problém nepříjemné chuti a někteří přísahají, že jsou pro ně jediným způsobem, jak dokáží kratom užívat. Jednoduché kapslovačky je možné objednat na ebay nebo aliexpressu.

Poznámka: kapsle velikosti 0 pojmou asi 0,4g, kapsle velikosti 00 pojmou přibližně až 0,6g, kapsle velikosti 000 jsou mnohem větší (a také těžší polknout) a pojmou přibližně 1g kratomu.

Výhody: Žádná nepříjemná chuť, pohodlné na cestách, diskrétní. Nevýhody: časově náročnější na výrobu, pomalejší nástup účinku, v závislosti na velikosti kapsle může být potřeba zkonzumovat větší množství kapsli.


Míchání kratomu s nápoji nebo potravinami

Šťáva, sušenky, jablka, jogurt, pudink, zmrzlina, konzervované broskve, proteinové nápoje, arašídové máslo, Nutella, káva,…

Upozornění: Kombinace kávy / kofeinu a kratomu může u některých lidí vyvolat neklid a úzkost. Na vyzkoušení začněte s 1/2 až 1 šálkem. Káva bez kofeinu je také varianta.

Poznámka: Kratom se vždy snadněji rozpustí v horkém než studeném nápoji


Zvýšení účinnosti

K nejčastěji používaným umocňovačům účinnosti kratomu patří kyselé nápoje, jako je grapefruitová šťáva, pomerančový džus, káva a hořčík.

Tip: Můžete si uvařit větší množství kratomového čaje, který následně zmrazíte, čímž dojde k narušení buněčných stěn. Po rozmražení bude mít kratomový čaj silnější účinky.


Hydratace

Pokud konzumujete kratom, ujistěte se, že pijete hodně vody. Kratom odvodňuje!!! Dehydratace způsobuje více nepříjemných a nežádoucích účinků, zvláště bolesti hlavy, než kratom sám.

 

Prázdný žaludek

Nejrychleji ucítíte účinky kratomu, pokud si jej vezmete na prázdný žaludek (2-3 hodiny po jídle). Nicméně, pokud máte sklony k nevolnostem, je dobré se před i po konzumaci kratomu trochu najíst.

Pokuste se zjistit, zda jíst nebo nejíst před užitím kratomu je pro vás lepší nebo ne. V každém případě se doporučuje dát si lehčí jídlo 30 minut po konzumaci kratomu.